9 septembre 2014 Ninon

5 bonnes résolutions pour une rentrée detox digitale

5 bonnes résolutions detox digitale pour la rentrée

Ça y est ! La rentrée a bel et bien commencé ! Finis les vacances au soleil, l’esprit loin du travail, des mails, du stress de la ville. Avant de retomber dans nos anciens travers, il est temps de faire un point.

Alors oui, il faut manger équilibré et faire du sport, mais aujourd’hui, Detox Digitale vous propose ses bonnes résolutions.

Résolution n°1 : Stop aux mails après 20h !

Ce genre de situation nous est tous déjà arrivé. Un gros dossier qui s’éternise, les lumières du bureau qui s’éteignent, des collègues qui disparaissent petit à petit. Un mail en entrainant un autre, il est 20h et vous êtes toujours coincé au travail ! Il est temps de réagir. Prenons un peu de recul sur la situation. Si vous répondez à ce mail à 8h demain matin plutôt qu’à 22h ce soir… Est-ce que la face du monde en sera changée ? Pas sûr…

Résolution n°2 : Une journée off par semaine !

Difficile de trouver du temps pour de la detox digitale entre nos journées de travail et notre vie perso. Parfois on a envie de se laisser porter par YouTube jusqu’à 2h du matin, on a envie de finir l’épisode qu’on a commencé et d’en regarder un autre, puis un autre, puis un autre, … Alors oui ! On a le droit de profiter de nos bonnes vieilles technologies. Mais il faut aussi savoir lever le pied et prendre congé. Pourquoi ne pas profiter du weekend dehors ? Sans télévision ni ordinateur. Juste vous, des amis, et éventuellement un petit rosé bien frais !

Résolution n°3 : Un téléphone pro, c’est pour les appels pro uniquement

Vous qui avez la chance de travailler dans une entreprise assez sympa pour vous offrir un joli smartphone pour vos appels pro ! Êtes-vous vraiment certain de ne pas avoir entre les mains un cadeau empoisonné ? Les appels en plein weekend, le petit mail du dimanche, le « buzz buzz » au réveil qui vous amène au bureau avant même d’avoir quitté votre lit ! Il est beau ce nouveau téléphone, aucun doute là-dessus. Mais un peu intrusif, non ?

Résolution n°4 : Et si on ressortait nos livres ?

Vous avez réussi à choisir un jour Off dans la semaine sans écran ? Bien. C’est l’occasion de ressortir vos livres préférés. Vous savez, Baudelaire, Maupassant, Victor Hugo, tout ça, tout ça… Sinon vous pouvez aussi cliquer sur le bouton pause de l’épisode de Game Of Thrones que vous êtes en train de regarder et lire les livres ! A vous de voir.

Résolution n°5 : Réapprendre à profiter de la vie AFK !

Ah ! La vie loin du clavier (Away From Keyboard), c’était bien quand même. Profiter de ses amis dans la vraie vie, leur parler sans utiliser d’émoticônes étranges, leur montrer de l’intérêt au travers d’autre chose que d’un simple petit pouce levé. Et puis bon, la technologie c’est bien, mais elle ne nous permet pas encore de partager un plateau de fromages et un verre de vin ensemble (honte à ceux qui pensent à faire un Skype pour ça !).

Et vous ? Quelles sont vos bonnes résolutions Detox Digitale pour cette rentrée ?

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