Après 2 semaines loin des écrans (ou presque), notre équipe rentre de vacances !
Aujourd’hui on partage nos expériences avec vous, et qui sait, vous vous retrouverez peut-être dans nos histoires !
detox digitale
DEVOTIC, les chercheurs au service de la détox digitale
Aujourd’hui, parlons détox digitale et recherche avec DEVOTIC, l’étude coordonnée par Francis Jauréguiberry, professeur à l’Université de Pau et des Pays de l’Adour et directeur du laboratoire SET (Société Environnement Territoire) au CNRS. DEVOTIC a mobilisé une quinzaine de chercheurs pendant plus de 48 mois.
Diminutif de « Déconnexion volontaire aux technologies de l’information et de la communication », DEVOTIC s’intéresse aux personnes qui utilisent les nouvelles technologies de façon intensive et parfois irraisonnée. Ces comportements engendreraient justement, chez certaines personnes, un rejet de ces technologies ; un regard critique qui les pousserait vers une déconnexion volontaire.
« L’hypothèse autour de laquelle gravite cette recherche est que la déconnexion relève d’une volonté non pas de rejet mais de maîtrise de ces technologies. »
10 façons d’oublier son smartphone en vacances
Les vacances sont là ! Il est temps de préparer son sac, de prendre la voiture et de partir loin. Soleil, campagne, peu importe tant que vous avez votre téléphone avec vous.
Aujourd’hui on vous propose de passer en mode déconnecté, en trouvant des alternatives simples aux applications smartphone de vos vacances.
10 signes qui prouvent que vous avez besoin d’une détox digitale
Vous êtes vous déjà dit qu’une petite pause loin de vos écrans vous ferait du bien ? Qu’à partir de demain vous irez moins sur Facebook ? Que sentir votre téléphone vibrer dans votre poche alors qu’il est sagement posé sur la table de la cuisine n’est pas normal ?
A priori, vous êtes sur la bonne voie pour entamer une petite cure loin du digital.
Septique ?
Si vous vous retrouvez dans les points suivants, ne doutez plus !
Des séjours de Detox Numérique en Bretagne
Vous êtes sans doute en pleine préparation de vos prochaines vacances ou sur le départ ? Ce billet vous intéressera !
Nous avons choisi aujourd’hui d’interviewer Marie-Christine Briard de Relax Océane qui propose des séjours de detox numérique. Ce concept, nouveau en France, nous a fortement intéressé dans le cadre de notre veille. Nous avions auparavant interviewé une chambre d’hôtes qui proposait des séjours Digital Detox ainsi qu’un hôtel de luxe à Paris. Désormais, il s’agit de séjours en pleine nature alliant détente avec yoga et méditation.
Comment est venue cette idée de proposer des séjours de detox numérique ?
Un jour, il y a 4 ans j’ai entendu parler sur le web des séjours dans des lieux sans WiFi. Et j’ai dit juste… ça, c’est une idée géniale ! J’ai gardé cette option dans un coin de ma tête. Et tout naturellement quand j’ai conçu des séjours de méditation en 2014, les croisements se sont faits.
De plus dans ma vie personnelle et professionnelle, j’ai grandement mesuré les impacts de l’utilisation des outils numériques dans nos quotidiens et notamment la porosité entre les sphères professionnelles et privées, induites par la généralisation des outils nomades. La prise de conscience des effets négatifs des TIC est une première étape. La méditation pleine conscience, parce qu’elle permet d’être plus présent aux sensations, aux pensées et aux émotions permet d’avancer dans ce sens.
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