La déconnexion est en marche !

Marche détox

Nous vous avons souvent parlé de séjours détox, où le but est d’être coupé du rythme du monde extérieur le temps d’un weekend. Au rendez-vous : des activités en plein air, des ateliers créatifs, bref, tout est fait pour que votre esprit soit occupé à autre chose qu’à regarder vos écrans préférés toute la journée.

Ces quelques jours de déconnexion peuvent prendre tout un tas de formes différentes. Vous pouvez partir en groupe d’amis avec un planning d’activité bien défini ou alors, prendre la décision de vous ressourcer seul. Peu importe la forme qu’elle prendra, tant qu’elle fonctionne pour vous !

Cette semaine, nous avons rencontré Cécile, qui revient, pour nous, sur son expérience 100% détox digitale dans les Corbières.

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Profiter des vacances de Noël pour déconnecter

Detox de noel

Les vacances de Noël approchent ! Vous avez surement déjà réservé votre chalet à la montagne, votre cabane dans les bois, votre villa au Cap Ferret ou votre appart’hotel en… Auvergne ? Bref, vous allez profiter des festivités du mois de décembre pour déconnecter n’est-ce pas ? Nous n’en doutons pas une seconde ! Voici donc quelques petites pistes qui vous aideront sûrement à organiser ce séjour.

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En déconnexion, le silence est d’or.

Silence

« Bip, Brrrr, Dring, Poke ». Ça vous dit quelque chose ? Nous réagissons tous immédiatement à ces sons qui rythment notre quotidien.

Il y a pourtant des moyens assez simples pour s’éloigner de ce brouhaha !

Vous pouvez effectivement tout éteindre, brûler tous vos appareils et partir vivre en Patagonie, mais nous vous proposons des solutions moins radicales qui vous permettront d’apprécier vos reconnexions. Place au silence.

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10 façons d’oublier son smartphone en vacances

Les vacances sont là ! Il est temps de préparer son sac, de prendre la voiture et de partir loin. Soleil, campagne, peu importe tant que vous avez votre téléphone avec vous.

Aujourd’hui on vous propose de passer en mode déconnecté, en trouvant des alternatives simples aux applications smartphone de vos vacances.

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Des séjours de Detox Numérique en Bretagne

Vous êtes sans doute en pleine préparation de vos prochaines vacances ou sur le départ ? Ce billet vous intéressera !

Nous avons choisi aujourd’hui d’interviewer Marie-Christine Briard de Relax Océane qui propose des séjours de detox numérique. Ce concept, nouveau en France, nous a fortement intéressé dans le cadre de notre veille. Nous avions auparavant interviewé une chambre d’hôtes qui proposait des séjours Digital Detox ainsi qu’un hôtel de luxe à Paris. Désormais, il s’agit de séjours en pleine nature alliant détente avec yoga et méditation.

Comment est venue cette idée de proposer des séjours de detox numérique ?

Un jour, il y a 4 ans j’ai entendu parler sur le web des séjours dans des lieux sans WiFi. Et j’ai dit juste… ça, c’est une idée géniale ! J’ai gardé cette option dans un coin de ma tête. Et tout naturellement quand j’ai conçu des séjours de méditation en 2014, les croisements se sont faits.

De plus dans ma vie personnelle et professionnelle, j’ai grandement mesuré les impacts de l’utilisation des outils numériques dans nos quotidiens et notamment la porosité entre les sphères professionnelles et privées, induites par la généralisation des outils nomades. La prise de conscience des effets négatifs des TIC est une première étape. La méditation pleine conscience, parce qu’elle permet d’être plus présent aux sensations, aux pensées et aux émotions permet d’avancer dans ce sens.
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Déconnecter pour reconnecter

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