La digital detox, nous en entendons de plus en plus parler, mais qu’est ce que c’est au juste ? Devons-nous bannir toute technologie de notre quotidien ? Si c’est le cas, très peu pour nous ! Et pourquoi pas devenir Amish tant qu’on y est ?
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10 façons d’oublier son smartphone en vacances
Les vacances sont là ! Il est temps de préparer son sac, de prendre la voiture et de partir loin. Soleil, campagne, peu importe tant que vous avez votre téléphone avec vous.
Aujourd’hui on vous propose de passer en mode déconnecté, en trouvant des alternatives simples aux applications smartphone de vos vacances.
( OFFTIME ) : une application pour mettre sa connexion entre parenthèses
Comment répondre au dilemme de pouvoir utiliser son téléphone tout en s’octroyant des moments de déconnections opportuns ?
Pour cela, nous avons rencontré la start-up berlinoise ( OFFTIME ) qui nous dévoile son application pour déconnecter. « Trouver un peu de répit dans notre monde hyperconnecté », telle est leur devise.
Michael DETTBARN (co-fondateur) a répondu à nos questions :
Comment vous est venue l’idée de créer une application pour déconnecter du digital ?
Alex (Alexander Steinhart– co-fondateur) eu cette idée originale au retour d’un long voyage. Il a ensuite tenté de s’éloigner de l’agitation de la vie quotidienne et de la mise en réseau numérique. De retour en Allemagne, il s’est vite rendu compte qu’il ne pouvait pas échapper au sillage de l’évolution technologique. Très vite, il eu un smartphone et passa beaucoup trop de temps dessus, ce qu’il ne souhaitait pas. Avec un smartphone, ça n’allait pas, sans, non plus. L’idée d’ (OFFTIME) est née : une application qui rendra plus facile la déconnexion dans la vie quotidienne.
Je pense que nous nous souvenons tous d’un moment où trop de réseautage nous devenait nuisible. Lorsque nous avons pensé notre application, il y avait encore des gens qui réfléchissaient pour la première fois réellement à l’utilisation de leur smartphone. Mais la plupart savent de quoi nous parlons et nous avons mille exemples dans la vie quotidienne, où la vérification de ses e-mails est permanente, et jouer sur son téléphone lors d’un instant ennuyeux nous distrait de ce qui est vraiment important pour nous.
24 heures déconnecté – Journée en terre inconnue #1
Le concept est simple, nous proposons à l’un de nos amis de tester une journée de déconnexion totale : aucun écran, aucune connexion à internet que ce soit.
Pour nous faire part de ses impressions, de son ressenti, de ses anecdotes, ses outils sont : un appareil photo jetable (oui, ça existe encore !), un bloc note et un crayon.
Aujourd’hui notre cobaye s’appelle Chloé. Elle a testé pour nous une journée en terre inconnue !
Profil de Chloé :
Je suis chargée de communication, donc autant dire que les appareils connectés sont mon quotidien. Entre le travail et les projets associatifs, je ne les quitte que très peu.
J’ai bien évidemment la mauvaise habitude d’avoir toujours mon téléphone à portée de main, que ce soit au travail, à la maison, dans la rue… Je m’en sers pour tout ce qui est perso mais aussi pour garder un œil sur les activités de l’association dont je suis bénévole. Les mails, les réseaux sociaux, les textos avec les autres bénévoles… ça ne s’arrête jamais. Des fois j’y pense quand je dors… « Ah j’ai oublié de faire ça. » ou « Tiens et si on essayait de mettre ça en place » etc.
À la maison on cumule aussi les objets connectés. Deux Smartphones, deux ordinateurs, une tablette et même une « smartwatch » récemment arrivée…
Même si depuis que l’on a déménagé, la fibre ne fait plus partie de notre quotidien (ô rage, ô désespoir…) et nous avons remplacé une partie de notre temps connecté en temps jardiné. Mais autant avouer que je ne cherche pas à fuir les écrans, ce sont plutôt de bons copains, des compagnons d’aventure même !
C’est donc avec appréhension, mais avec curiosité que j’acceptais de relever le défi de « Detox Digitale ».
La suite par ici !
Look Up, la vidéo detox digitale qui cartonne
Look Up, autrement dit « Levez les yeux », est un court métrage réalisé et interprété par Gary Turk. Il y évoque ce que l’hyper-connexion et la sur-utilisation des Smartphones ou ordinateurs peuvent induire dans nos vies. Selon lui, les réseaux sociaux sont au final que très peu « social ». Leur utilisation a plutôt tendance à nous isoler des autres, même lorsque l’on est en groupe. Nous passons à côté de la vraie vie, des choses simples qui nous entourent, de la « socialisation » réelle, du plaisir de vivre ensemble, d’aimer, d’apprendre, de s’intéresser aux autres.
Cette vidéo est en train de connaître un grand succès sur internet (plus de 26 millions à l’heure où l’on écrit l’article), notamment grâce à une belle réalisation et construction du discours, mais surtout, parce qu’elle touche les gens. Cette vidéo nous parle, à nous hyper-connectés. Chacun trouvera des exemples de situations similaires dans sa propre vie que celles qui sont montrées dans la vidéo.