Comment la déconnexion peut aider votre couple

Déconnexion

Il y a quelques jours, nous fêtions la St Valentin. Le rendez-vous préféré des amoureux ! L’occasion parfaite pour parler des bienfaits de la déconnexion sur votre vie de couple.

La plupart d’entre nous aime partager des moments de complicité avec leur moitié : sortir dans votre restaurant préféré, passer une journée de binge-watching devant une bonne série, partir en voyage ensemble sur un coup de tête ! Mais prenons-nous suffisamment le temps d’être tout simplement avec l’autre, sans distraction, sans bruit, sans technologie avec laquelle jouer pour éviter le silence ?

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L’ennui, source de créativité

ennui

Si vous ne vous êtes pas ennuyé depuis un moment, votre créativité court peut-être un risque ! Regarder les mouches voler aurait apparemment une grande importance, qui l’eut cru ! C’est en tout cas ce que met en lumière un projet appelé « Bored and Brilliant : The Lost Art of Spacing Out », créé dans le but de nous aider à réduire les stimulations constantes de nos smartphones et autres écrans mobiles. De toute évidence, toutes ces technologies nous occupent trop et nous empêchent de nous ennuyer comme il faut !

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La déconnexion est en marche !

Marche détox

Nous vous avons souvent parlé de séjours détox, où le but est d’être coupé du rythme du monde extérieur le temps d’un weekend. Au rendez-vous : des activités en plein air, des ateliers créatifs, bref, tout est fait pour que votre esprit soit occupé à autre chose qu’à regarder vos écrans préférés toute la journée.

Ces quelques jours de déconnexion peuvent prendre tout un tas de formes différentes. Vous pouvez partir en groupe d’amis avec un planning d’activité bien défini ou alors, prendre la décision de vous ressourcer seul. Peu importe la forme qu’elle prendra, tant qu’elle fonctionne pour vous !

Cette semaine, nous avons rencontré Cécile, qui revient, pour nous, sur son expérience 100% détox digitale dans les Corbières.

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5 outils qui vous aideront à déconnecter

Outils de déconnexion

Cette année vous souhaitez augmenter votre productivité et mieux gérer votre temps ? Vous voulez dire adieu à la procrastination ? Dur, dur, avec tout ce qui nous entoure. Vous avez vite fait de vous retrouver sur YouTube à regarder des vidéos de chatons alors que, sans doute, à la base, vous recherchiez des informations sur la vie et l’œuvre de Zola…

S’il n’y avait que YouTube qui vous entrainait vers une procrastination certaine ! Les réseaux sociaux, les jeux multi-joueurs en ligne, les séries en streaming,… tous se battent pour votre attention. Avec un téléphone dans nos poches à tous et une tablette dans chacun de nos sacs, pourquoi s’embêter à s’éloigner de la tentation ?

Du coup, certaines compagnies se sont mises dans l’idée d’utiliser la technologie pour nous aider à tourner le dos à ces distractions que nous offre le monde connecté.

Voici quelques outils qui vous aideront sans doute à déconnecter ! La suite par ici !

Déconnecter pour reconnecter

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